为持续推进大学生心理健康教育工作，有效疏解疫情当下，居家网课等心理压力，丰富心理健康宣传月活动内容，5月大学生心理健康教育与咨询中心相继举办了《居家网课，大学生心理疏导方法》及《大学生心理危机与危机干预》的心理健康教育讲座。

5月24日下午，心理健康教育中心汪玉兰老师对全院心理委员开展了线上《居家网课，大学生心理疏导方法》的精彩讲座。汪老师着重讲解了居家网课期间“大学生常见的负性情绪”、“情绪对身体的影响”及“负性情绪心理调适方法”，帮助同学们认识、接纳和缓解负性情绪。讲座后，同学们积极反应“幸福五问法”，简便实用，可以让同学们有意识的关注自己的价值，提升自己的成就感，从而更积极乐观的生活学习。

5月26日下午，心理健康教育中心赵露露老师开展了线上心理委员培训《大学生心理危机与危机干预》讲座。赵老师分享了“什么是心理危机”、“大学生常见心理危机问题”、“大学生心理危机应对策略”，深入浅出地帮助心理委员了解心理危机的内涵，及日常生活和工作中应如何发挥心理委员“侦察兵”的作用积极发现和识别心理危机同学，并及时给予帮助或上报。

本次讲座，帮助出现情绪困扰的学生缓解了情绪压力。同时，也进一步强化了心理委员队伍作为“心灵侦察兵”的工作能力，为我院持续开展大学生心理咨询服务提供了有力保障。

汪玉兰老师《居家网课，大学生心理疏导方法》

赵露露老师《大学生心理危机与危机干预》